“拼豆”，又称“熔融豆”或“像素画”，是一种将彩色塑料小豆子按图案排列在单孔模板上，再用熨斗加热定型的手工活动。作为新潮益智玩具，“拼豆”市场热度持续走高，但产品质量与安全隐患问题亦随之凸显。
拼豆资料图 来源：小红书网友 铲屎官小滕（图文无关）
近日，一则“10岁女孩每天‘拼豆’，眼轴成倍增长”的消息（眼轴增长是指眼球前后径的长度变长，这是导致轴性近视最核心的生理改变），引发关注。自从开始放暑假，该女孩每天在家“拼豆”至少三四个小时。家长深感意外，此前他们认为，做这类手工活动不同于长时间看电子屏幕类产品，不会损伤孩子眼睛，没想到还是“中招”了。
拼豆本身无害 近距离+长时间用眼才是近视元凶
对此，医生介绍，“拼豆”的颗粒很小，孩子长时间盯着操作，眼睛一直处在紧张状态，得不到调节、放松，原本就近视的孩子度数会增加，假性近视容易变成真性近视。哪怕还没近视，也会加速远视储备的消耗。
医生表示，“拼豆”作为一种文化娱乐活动，一定程度上能够帮助孩子训练手眼协调能力，增加手部操作的稳定度。但“拼豆”的豆子非常细小，绝大部分小朋友由于生长发育特点，胳膊比较短，往往会非常近距离去用眼、用手。长时间、高强度地近距离用眼，是眼轴增长、近视度数加深的重要危险因素。
长时间玩“拼豆”，不只是伤眼睛！
医生提醒，长时间玩“拼豆”对身体的损害是系统性的。
颈椎与腰椎：低头久坐玩“拼豆”时，颈椎承压约为正常姿势的3倍。长时间保持这个姿势，还会导致颈肩肌群持续紧张、腰椎间盘压力增加、血液循环不畅，引发僵硬、麻木，甚至诱发椎间盘突出。
眼睛：长时间紧盯微小颗粒，眨眼频率显著降低，容易导致眼睛酸涩、视物模糊、畏光；长期如此可能加速近视进展或引发干眼症。
呼吸道：劣质拼豆加热时会释放甲醛等有毒物质，短期致头晕过敏，长期可损伤肝肾神经。
安全玩“拼豆”，这三点要注意
对此，医生特别提醒，“拼豆”爱好者务必遵循“选好材质、选对环境、严格控制时长”三大原则。
1、选好材质
购买“拼豆”要认准3C标志、明确标注“无毒”、通过EN71/GB6675玩具安全标准的产品，气味重、颜色过于鲜艳且不均匀、价格异常低廉，很可能是不合格的“三无”产品。
2、选好环境
熨烫时开窗或开换气扇，避免在密闭空间操作；
熨烫时头部侧偏，不要正对蒸汽；
作品完成后，通风晾晒1~2天再收纳，减少异味残留。
3、严格控时
可遵循“20-20-20”护眼法则：每隔20分钟，看20英尺（6米）外物体20秒；
定时起身活动，做颈肩拉伸、转腰、远眺，以及手腕旋转、握拳张开等动作，让身体和手部都能得到放松；
一般建议，每天“拼豆”最好不超2小时。有条件的情况下，可利用支架将“拼豆”板抬高至视线稍下方，减小低头幅度。
编辑 毛天宇
来源：北京发布 据青春北京、央视新闻、科技日报、都市快报
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